信用卡逾期之后，银行会不断地催款，甚至会把这个催收业务外包出去，那些专业催款的人为了早日完成业务，在催款的时候可能就不折手段了，比如曝通讯录，那么这种情况应该怎么办呢?

最好的解决办法就是及时的还款，这样催款电话就会戛然而止，若是实在没有能力还款，可以主动与银行联系，表明自己的困难，表达自己积极还款的意愿，申请延迟还款或者制定新的个性化还款计划，这样银行就会停止催收，你通讯录里面的人也就不会被骚扰了。

信用卡不小心逾期一次影响大吗?

信用卡不小心逾期一次，之前一直保持着按时还款的话，那这次逾期并不会带来太严重的影响。持卡人只要尽快把欠款给还清，将逾期影响降到最低，之后再好好保持个人良好的信用就行了。

虽说逾期情况会被上报央行征信，且人工无法消除，会在欠款还清后仍然保留至少五年的时间才能被系统删除。但只要客户之后保持良好的个人信用，用新的良好的记录慢慢覆盖掉旧的不良记录，那征信就会慢慢修复好，不会有太大的问题。只是短期内可能不好再办理信用卡、贷款，客户暂缓一段时间再去办理就是了。

当然，客户平时就最好注意养成良好的信用习惯，避免出现逾期行为。如果一时无法还清，那可以选择最低还款或者账单分期。而若担心忘了还款日，那还可以在还款日前给自己设置提醒。

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