信用卡逾期还不上怎么和银行协商还款?

1、第一时间与信用卡中心取得联系并说明逾期原因

欠债人要主动向银行说明，自己不是恶意逾期，跟银行表达出强烈的还款意愿。也可同时提供相应的证明材料，以证明其是由于特殊原因导致的逾期，争取信用卡中心的谅解。当我们信用卡逾期的时候，我们要主动与信用卡中心联系，表达了我们对于信用卡逾期事情的重视，大部分的信用卡中心都会理解我们。

2、将自身的收入情况告知银行，同时提出后续的还款方案

我们与信用卡中心沟通的过程中，要跟信用卡中心重点沟通自己的收入情况。我们要把自己目前的收入情况与支出情况告知信用卡中心，同时根据自己的净收入情况来拟定未来的还款计划，尽量取得信用卡中心的认可。信用卡中心最终目的是希望我们能按时还款，只要我们的方案符合双方的利益，信用卡中心还是会同意我们的方案。

3、根据还款方案按时归还欠款，如果资金允许尽量提前还清欠款

当我们和信用卡中心确定好还款方案后，一定要严格按照约定的还款计划来归还欠款，只能有提前还款，不能有逾期还款。否则信用卡中心将保留起诉持卡人的权利。

信用卡逾期了7天严重吗?

1、信用卡逾期7天的时间不算太严重，一般银行会划定为短期逾期，对于短暂逾期只要持卡人及时归还款了欠款，并且主动与银行联系说明逾期的原由，逾期的负面影响是可以控制住的。

2、信用卡逾期时间拖得越久，那么负面影响就会越大，如果持卡人连续逾期三次或者是有了累计逾期六次的情况，这样会形成个人征信污点，进而导致后续无法申请任何信贷业务。

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